Christophe Duveau - villéger

CHRISTOPHE DUVEAU - VILLEGER

 - Professeur des cours de danse-Thérapie (méthode aesthésique) pour le stage du 20 au 30 juillet 2009.

 - Explication de la méthode aesthésique:

La préparation du corps à la danse par la méthode aesthésique se base sur le respect de trois lois qui régissent le corps de l'homme:
> 1- l'équilibre.
> 2- l'économie.
> 3- le confort (la non douleur).


Pour chacune de ces lois la méthode aesthésique utilise trois outils pédagogiques, afin de parfaire la relation à soi-même et à son propre corps:
> 1- recherche du maximum de mobilité articulaire.
> 2- mettre en mouvement sa pensée, c'est à dire mettre son imaginaire en action simultanément au corps afin d'équilibrer la relation corps et mental.
> 3- parfaire sa propre relation à la gravité.


Le danseur traverse ces différents points en pratiquant des exercices de coordination appelés les Basiques qui rééquilibrent les fascias et les chaines musculaires, en utilisant la technique de l'entraînement bi-latéral du cerveau, en faisant des appuis sur son propre corps, en travaillant avec une balle, en faisant un travail postural afin de renforcer son identité gravitaire et enfin en faisant de la visualisation mentale.

 

Le tout lui apportant bien-être et confort afin de diminuer considérablement son stress.
  

 

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